7、加强对外表的重视
可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻,外表的年轻有助于保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。
8、采用科学的生活方式
不吸烟、不酗酒、不过度疲劳。起居有时,饮食有度,保持充足睡眠。
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